Een van de belangrijkste lessen in tantra is misschien wel de kunst van het omarmen. Tantra omarmt alles wat er is. Ook die dingen die we liever niet voelen, zoals woede of verdriet… Er zijn geen menselijke ervaringen taboe,
er is niet zoiets als ‘goed’ of ‘kwaad’.
Is dat geen enorme opluchting?
Voor mij wel. Eindelijk kon ik ophouden krampachtig te proberen to be ‘the good girl’. Of me langzaam losmaken uit die andere ‘houdgreep’ van het geluk. Het is een enorme opluchting, niet continu gelukkig te hoeven zijn.
Verlangens
Onze begeerten worden in veel filosofieën als bron van ongeluk gezien. Zo draait het Boeddhisme deels om jezelf vrij te maken van alle wereldse verlangens. Een beetje saai, vind je niet? Tantra leert ons verlangens niet alleen te accepteren en te omarmen, maar ook te genieten van het verlangen zelf.
De problemen beginnen eigenlijk pas als we ons aan onze verlangens vastklampen en meegesleept worden op het pad der begeerte. Voldoening denken we pas te krijgen als het verlangen vervuld is. Maar in tantra is het omarmen van het verlangen zelf, de vervulling.
Maar hetzelfde geldt voor ‘negatieve’ emoties. Er zijn immers geen goed of slecht. Het enige ‘slechte’ leven is het niet onderzochte leven, zei Socrates al. Eenzelfde visie zien we bij tantra. Juist het wegstoppen, maakt dat we een deel van onze ervaring ‘ontkennen’. Hoe kan je totaal één zijn, als je maar een deel van de wereld wil voelen of ervaren?
Oefening baart kunst, uiteraard. En het werkelijk omarmen van pijn of verdriet vergt vele jaren oefening. Maar iedereen weet dat als je iets wegstopt, het meestal groter wordt. Maar wat is het effect van een omarming?
Ontwapening
Denk aan het gevoel van twee warme, welkome armen om je heen. Het directe effect is een ontwapening; je lichaam wordt warmer, je spieren ontspannen, de spanning in je lijf neemt af. Tenminste: als je beseft dat je nergens heen hebt te gaan, er aan toegeeft,
Je je beseft dat je geen andere keuze hebt dan … los te laten.
Als je niet alleen de mooie, maar ook de moeilijke dingen in je leven omarmt- geef je ze een welkom waardoor de spanning vermindert en er ruimte, openheid ontstaat. Bijna zoals bij een diepe uitademing, volgen dan overgave en rust. Je kunt alles wat is accepteren, verwachtingen loslaten- omdat je je niet vastklampt aan hoe iets zou moeten zijn, of hoe jij zou moeten zijn.
Oefenen
In de massage kun je dit oefenen, net als in het echte leven. Misschien komen er gevoelens en gedachten op, die vervelend of ongemakkelijk zijn. Ga ze niet uit de weg, hierin schuilt namelijk de weg naar wijsheid en zelfkennis. Net als in meditatie, is het goed deze gevoelens niet te onderdrukken – maar ze juist te verwelkomen met nieuwsgierigheid. Waarom voel of denk ik dit nu? Is het waar?
Door niet te veroordelen maar enkel te observeren en te onderzoeken, zul je zien; wordt het ongemak minder. En slaat je hoofd er minder door op hol. Bijna alsof je lichaam een oceaan wordt, die van een regenbui niet langer een slecht humeur krijgt. Maar inziet dat alles komt en gaat, en jij niet je gevoelens bent.
Het omarmen van alles wat er is, klinkt gemakkelijk. Maar het is een pad, een weg- en bij elke keer oefenen zal het makkelijker gaan. De openheid van het ontvangen is iets wat je bij een tantra massage heel goed kunt leren. Sommige vrouwen, maar zeker ook mannen- zijn gewend zoveel te geven, dat ze zich nauwelijks kunnen openen om te ontvangen. En daardoor dus ook moeilijkheden hebben om zich gewoon te ontspannen, in seks maar ook in leven van alledag.
Tantra nodigt je dus uit je zelf te oefenen in openheid en zo vrijer en in flow te zijn met wat het leven brengt.
Nieuwsgierig geraakt? Plan vrijblijvend een online kennismakingsgesprek.
